Sara Lilja Vidlund föddes onsdagen 12 september 2001. Hon började spela fotboll i Immetorps BK i Karlskoga.

Som 13-åring spelade Lilja Vidlund med Karlskogaklubben Bråtens IK i division IV Värmland 2015. Efter en och halv säsong där fortsatte hon vidare till Rävåsens IK i samma stad och i division I norra Götaland sommaren 2016.

2018 gick Lilja Vidlund till Kif Örebro i Elitettan och var med och tog laget upp i Damallsvenskan. Hon debuterade i Damallsvenskan måndagen 22 april 2019, i Kif Örebros bortavinst med 3⁠–⁠1 över LB 07 på Limhamns IP. Lilja Vidlund fastställde slutresultatet i den 87:e matchminuten. Säsongen 2020 spelade hon med framtida blårandiga lagkamraten och säsongen därefter, hennes sista i föreningen av fyra, spelade hon med framtida blårandiga lagkamraten och tidigare djurgårdarna och . Lilja Vidlund spelade totalt 66 seriematcher för Kif Örebro.